コーヒーを飲むと糖尿病予防に

この前、「ホンマでっか！？TV 」を観ていたらコーヒーで糖尿病が予防できるということでした。

予防なのでなってしまった方にはどうなのか…


どの成分がいいのかわからないんですけどね。


そして１日４杯以上飲むといいようです。


結構飲むことになりますよね。

自分はコーヒーは好きですけど飲みすぎると気持ち悪くなってしまいます。

なので無理かも。。

ミルク入りでもいいのかな？


生活習慣改善で頑張ります。。